感情のコントロール

相手が悪いわけでもなく、自分の感情がコントロールできずに、言いたい事をいって相手の事を傷つけてしまう人がいます。 原因は自分の不安からくるもので、不安を安心に変えたいために、相手を責めてしまうんです。 そうなると良い関係が構築できるわけもありません。